Що таке метафоричні карти та як з ними працювати?

Що таке метафоричні карти і чи дійсно вони працюють?

Цей інструмент може включитися в роботу психолога на будь-якому етапі консультації. Іноді комплект дістають на самому початку, щоб діагностувати запит. Іноді асоціативно метафоричні карти — основний інструмент протягом всієї роботи з клієнтом. Бува, колоду дістають, щоб підживлювати ресурсом клієнта в кінці консультації. Використовуються вони не тільки психологами і психотерапевтами. Тренери, коучі і кар'єрні консультанти також застосовують їх у своїй професійній діяльності. 

Метафоричні карти. Як це працює

Ми говоримо про комплект ілюстрацій, візуально схожих на колоду звичайних карт.

Зображено на картинках різне: абстракції, люди, тварини, природа. Зазвичай, метафоричні асоціативні карти купити можна в трьох форматах: 

• мальовані
• у вигляді фотографій
• зі словом або реченням на картинці

Останні — з текстовим блоком, ми стали робити першими в Україні в центрі «RestArt». 

Суворого значення метафоричні карти не мають. У двох людей вони викличуть різні проєкції. Тому їх і називають «проєктивними». У кожного з нас одне і теж викликає індивідуальні асоціації, адже у кожного є свій унікальний досвід. Але при цьому, на консультації з картами, людина буде говорити не про себе, а про карту, застосовуючи метафоричні історії в своїй розповіді. Все те що навряд чи було б озвучено, якби клієнту запропонували розповісти про себе безпосередньо, прозвучить при описі карти. Спеціаліст вибирає комплект карт, виходячи із запиту. Нерідко, працює змішаними колодами, що розширює простір варіантів. 

Стратегії взаємодії дві:

1. Після озвучування питання, клієнт вибирає ті карти, які, як йому здається, максимально підходять, щоб проілюструвати озвучене. Людина їх бачить всі і такий вибір не занурює його в занепокоєння.
2. Можна тягнути карту наосліп. Людина може це зробити самостійно або довірити фахівцеві. 

У чому перевага метафоричних карт?

Кожен фахівець хвалить той інструмент, яким йому простіше і звичніше працювати. Але м'якість і безпечність методу складно переоцінити. Ось як це працює. Справжні бажання і відповіді на наші запити знає наша підсвідомість. Але до неї непросто достукатися. Дбайлива пам'ять ховає її відповіді від нас, щоб ми не зранилися об травмуючі події минулого. Метафоричні асоціативні карти дозволяють обійти раціональну частину психіки і позбутися контролю.

• підходять для роботи з клієнтами різного віку, навіть дітьми
• можуть застосовуватися і в діагностиці, і в терапії
• не викликають опору і напруги
• не мають протипоказань
• підходять для групової та індивідуальної роботи. 

Для яких ситуацій і запитів варто купити метафоричні карти

Багато клієнтів купують колоди собі в домашнє користування після консультацій з їх застосуванням. Нерідко використовують їх для пошуку натхнення, якщо робота творча. 

• Стан невпевненості в собі, в завтрашньому дні.
• Не знаєте, яке прийняти рішення з приводу роботи.
• Не можете знайти пару, побудувати гармонійні відносини. 
• Вам бракує сил, енергії.
• Є складнощі з грошима і хочеться і з цим розібратися.
• Складно розслабитися, багато щоденного стресу.
• Відчуваєте, що звалюєтеся в залежності.

Які мак карти купити в Україні?

Набори картинок, що стали в якийсь момент повноцінним інструментом для роботи психолога, бувають універсальні і спеціалізовані. Рекомендовано мати пару колод, придатних для всіх випадків, і пару додаткових, відповідних до професійної ніші фахівця. У консультантів, які добре вивчили метафоричні асоціативні карти, буває до десяти різних колод. У роботі вони можуть фігурувати окремо або змішаними. 

Які бувають колоди:

• Для роботи з особистістю, з персоною, з людиною і її характером.
• Суто жіночі, ресурсні. 
• З сюжетами, побудованими на казках.
• Для роботи зі страхами.
• Для роботи з конфліктами.

Перелік, зрозуміло, не весь. Познайомившись з метафоричними картами онлайн або наживо, фахівці, створюють нові авторські колоди, придумуючи власні методики. Пробуйте і ви.