📍Характеристики Метафоричних карт:
У МАК картах – з одного боку:
- зображена кольорова картинка для візуальної роботи із запитом
- з іншого боку розміщений текст, рекомендація для логічної роботи
Картинки асоціативних карт можна інтерпретувати:
- разом з текстом
- можна окремо картинку і окремо текст
До набору входить:
- 33 картки з картинками розмір 10/7 см
22 картки з текстом розмір 10/3.5 см - щільний глянцевий картон
- у середині інструкція з двома техніками
Автор колоди: Єва Митник
📍МАК карти "Подолання"
Усвідомлення негативних емоцій, як спосіб розрядки і подолання:
- Для подолання своїх негативних емоцій людині необхідно усвідомити їх, зрозуміти і висловити
- Усвідомити свої тілесні відчуття, пози, жести, напруги м’язів і вираз обличчя під час негативних емоцій
- Можна дістати картку із зображенням картини Сальвадора
- Далі і усвідомити свої емоції, викликані враженням від картини
Потрібно завершити незакінчені справи, усвідомити і заново пережити, що виникли тоді негативні емоції, переживаючи їх в уяві, виявляючи додаткові деталі і, пов’язані з ними емоції, знову відчуваючи їх, описуючи те, що відбувається в теперішньому часі, вимовляючи вголос і слухаючи спливаючі в фантазії слова, представляючи розмову з тими, хто викликав незавершені почуття.
📍Колода Асоціативних карт підійде для:
- чоловіків та жінок
- арт-терапевтів
- коучів
- родологів
- кармологів
- психологів
- майстрів жіночих практик
- консультантів
- ведучіх Т-ігор
- у повсякденному житті
- при самостійній роботі з собою
📌Метафоричні карти "Подолання" допоможуть:
Розібратися зі своїми питаннями
Жити у реальному часі
Пізнати свою реальність
Жити тут і зараз не озираючись на минуле і не задивлятися на майбутнє
Відкрити нові грані для себе
Самостійно розібратися з будь-яким вашим питанням за допомогою картинки та рекомендацій
Техніка №1 для МАК карт "Подолання":
Мета: зрозуміти на неусвідомленому рівні, яку емоцію потрібно подолати. пов’язану з будь-якою ситуацією або станом.
- У закриту ( не дивлячись на картинки ) дістати одну карту з колоди із зображенням картин і покласти сорочкою вниз перед собою. Уважно розгляньте картинку і запишіть всі думки, які приходять перші: з чим асоціюється картинка, які ситуації ви згадуєте, свої дії, слова, думки, почуття
- У закриту дістаньте одну карту з колоди зі словами. У відкриту покладіть поруч з карткою картини. І тепер додатково додайте ще роздуми до картками в цілому ( і з зображенням, і зі словом )
Карти застосовуються в будь-якій техніці, арт-терапії.
Можна використовувати в ізо-терапії, казка-терапії, мандала-терапії, індивідуальних консультаціях.
Техніка № 2 і № 3 – для МАК карт, додається додатково в інструкції з картами.
Обьем: 5 мл.
___
Відгуки
Відгуків немає, поки що.