📍Характеристики Метафоричних карт:
У МАК картах – з одного боку:
- зображена кольорова картинка для візуальної роботи із запитом
- з іншого боку розміщений текст, рекомендація для логічної роботи
Картинки асоціативних карт можна інтерпретувати:
- разом з текстом
- можна окремо картинку і окремо текст
До набору входить:
- 50 двосторонніх карток з картинками розмір 10/7 см
- щільний глянцевий картон
- у середині інструкція з двома техніками
Автор колоди: Єва Митник
📍МАК Карти "Повір у Себе" - Афірмації
Дану колоду можна використовувати як у роботі зі своїми клієнтами, сім’єю так і на кожен день для себе. Все дуже просто – щоранку ви дістаєте з колоди 1 карту “Афірмація дня” і промовляєте її протягом дня).
Афірмації можна вимовляти про себе, читати вголос, багаторазово записувати чи навіть співати. Наприклад, можна виставляти афірмацію у своєму браузері у вигляді домашньої сторінки, яка відкриватиметься перед очима щоразу при його запуску, тоді афірмація спрацьовує автоматично.
📍Колода Асоціативних карт підійде для:
- чоловіків та жінок
- арт-терапевтів
- коучів
- родологів
- кармологів
- психологів
- майстрів жіночих практик
- консультантів
- ведучіх Т-ігор
- у повсякденному житті
- при самостійній роботі з собою
Типові помилки при використанні афірмацій:
- Сумніви і негативні думки
- Механічне, без залучення емоційної сфери, прочитання афірмації
- Протистояння, що виникають в процесі повторення афірмації, почуттям
- Аффірмації часто плутають з візуалізаціями, створюючи відеоролики бажаних образів, з використанням накладених на зображення ( або вимовлених ) текстів
- Важливо розуміти різницю в застосуванні між візуалізаціями і афірмації. Змішання афірмації з візуалізаціями створило широке поле для всілякої «самодіяльності», що не приводить до результату і підриває на корені саму ідею афірмації
Аффірмації можуть змінити ваше життя, тому, перш за все, задумайтеся, а чи варто змінювати те життя, яка у вас є зараз.
Як то кажуть, не потрібно лагодити те, що не ламалося. Якщо ж ви твердо вирішили, що зміни вам необхідні, як повітря, тоді вперед. Вас чекають великі справи.
Техніка №1 для МАК карт "Повір у Себе":
“Афірмація Дня”
Все дуже просто – щоранку ви дістаєте з колоди 1 карту “Афірмація дня” та промовляєте її протягом дня.
Техніка №2 — для МАК карток, додається додатково в інструкції з картками.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.