Фокус на Собі (укр)

299,00 грн.

Поки ти рятуєш усіх — ти можеш втратити себе

«Фокус на собі» — це книга для жінок, які звикли піклуватися про всіх навколо, але поступово втратили зв’язок із собою.

Багато жінок роками живуть для дітей, чоловіка, батьків, роботи чи чужих очікувань. Вони звикають бути зручними, хорошими, правильними, але одного дня розуміють, що більше не відчувають себе щасливими.

Ця книга допоможе повернутися до себе без почуття провини, навчитися чути власні бажання, будувати здорові особисті межі, не розчинятися в інших людях та створювати життя, у якому є місце для себе, своїх мрій і своєї реалізації.

У книзі ви знайдете

✅ Як перестати ставити себе на останнє місце
✅ Роботу з почуттям провини
✅ Відновлення любові до себе
✅ Особисті кордони без конфліктів
✅ Вихід із ролі рятівниці
✅ Гармонійні стосунки без самопожертви
✅ Як не втратити себе у материнстві
✅ Роботу зі страхом осуду
✅ Повернення до власних мрій і реалізації
✅ Практики та налаштування на любов до себе

Основні теми книги

Куди зникла ти

Життя для всіх, крім себе
Синдром хорошої дівчинки
Втома від постійної відповідальності
Втрата контакту із собою
Повернення до власних бажань

Дозвіл бути собою

Заслужити любов
Почуття провини
Страх осуду
Право хотіти більше
Дозвіл на власне життя

Жінка та її межі

Люди на шиї
Мистецтво говорити «ні»
Допомога без саморуйнування
Роль рятівниці
Особисті кордони

Фокус на собі і стосунках

Любов без жертви
Не розчинитися у партнері
Емоційна близькість без втрати себе
Здорові стосунки
Баланс між любов’ю та свободою

Фокус на собі та дітях

Щаслива мама чи ідеальна мама
Особистий приклад для дітей
Материнство без самопожертви
Жінка після народження дітей
Право залишатися собою

Фокус на собі та реалізації

Мрії, які відкладалися роками
Страх проявленості
Страх успіху
Реалізація без виснаження
Дозвіл на більше

Життя, у якому є ти

Власні цілі
Власні бажання
Власна цінність
Внутрішня опора
Любов до себе як основа життя

Для кого ця книга

Для жінок, які забули про себе.
Для мам, які живуть лише для дітей.
Для тих, хто втомився бути зручним.
Для тих, хто хоче навчитися любити себе.
Для жінок, які хочуть повернути свої бажання, мрії та реалізацію.

Що дасть ця книга

Після прочитання книги ви навчитеся чути себе, відчувати свої потреби без сорому та провини, будувати здорові межі, створювати гармонійні стосунки та жити життям, у якому є місце для ваших бажань, любові до себе та внутрішнього спокою.