📍 Характеристика карточек МУДР:
В картах – с одной стороны:
- изображена цветная картинка с мудрой для работы с запросом
- с другой стороны размещен текст описание
33 двухсторонних карточек с картинками размер 15/11 см.
плотный картон
📍МАК карты "Мудры"
Данные МАК карты можно использовать при работе с мужчинами и женщинами.
Колода отлично подходит, как для самостоятельной работы (индивидуальных консультаций), так и в группе.
За тысячи лет своего существования человечество выработало уникальный язык жестов. Он является частью богатой традиции передачи высшего знания. Внимая этой кристаллизованной мудрости, человек приближается к постижению Высшего Знания, подключаясь к цепи ученической преемственности передачи высшей мудрости, обретая мощный инструмент личностной трансформации.
В данной колоде картинок представлен сборник мудр с картинками и подробным описанием.
📍Колода карт подойдёт:
- для клиентов мужчин и женщин.
- для Арт-терапевтов.
- для коучей.
- для психологов.
- для мастеров женских практик.
- для консультантов.
- для ведущих Т-игр.
- для повседневной самостоятельной работы с собой.
📌Как выполнять мудры?
- Бессмысленно пытаться освоить много мудр одновременно.
Лучше сконцентрироваться на одной, максимум — на трех, которые помогут решить вашу проблему.
Эти мудры нужно повторять ежедневно в течение 21 дня. Затем можно начать осваивать следующее упражнение.
Считается, что уже через несколько дней вы должны заметить действие йоги пальцев на организм.
Техники:
- Мудры рекомендуется практиковать три раза в день — утром, в полдень и вечером — между 15 и 17 часами.
- Можно выполнять упражнения сидя, лежа или даже на ходу.
- Перед тем как приступить, нужно снять с рук украшения и максимально расслабиться.
- Каждую комбинацию удерживают от 2 до 5 минут.
- Затем нужно сделать минутную паузу.
- Мудры можно выполнять сидя, стоя или совмещать с занятием йоги в позе лотоса, или во время некоторых асан.
- Для усиления эффекта можно сопровождать практику сеансами ароматерапии.
СЕГОДНЯ ПО АКЦИИ:
Код вашего числа рождения
Обьем: 5 мл.
Отзывы
Отзывов пока нет.