7 простых шагов для создания карты желаний в 2023!

Как правильно сделать карту желаний своими руками?

Карта желаний представляет собой графический инструмент, с помощью которого люди могут концентрироваться на своих мечтах и целях, воплощая их в виде коллажа из фотографий и текста.
Карта желаний шаблон:

1. Разбейте карту желаний на отдельные секторы:

Когда делают карту желаний, рекомендуется разделить ее на отдельные секторы, которые в даосской космогонии называются «восемь триграмм» или «багуа». Каждый сектор представляет собой важные сферы нашей жизни и обладает своей собственной энергетической аурой.

1-й сектор карты желаний — это богатство. Материальное благосостояние, увеличение дохода, успех в бизнесе. Размещайте в этом секторе желания, связанные с деньгами, автомобилями, недвижимостью. Можете добавить изображения крупных купюр, дорогих автомобилей и роскошных особняков. Например такие картинки для карты желаний богатство:
Также например картинки для карты желаний “дом”:

2-й сектор — известность, лидерство. Если вы мечтаете стать известным писателем, блогером или просто стать лидером в определенной организации, размещайте эти желания в этом разделе. Включайте фотографии известных лидеров, которыми вы восхищаетесь, и символы успеха, такие как статуэтки и награды. Для усиления направления слава, картинки для карты желаний могут быть такими:

3-й сектора карта желаний — любовь, брак. Размещайте обручальные кольца, свадебное платье, сердечки, изображение мужчины или женщины, который(ая) вам симпатичен(на) и т. д. Также можно добавить символы гармонии и счастья в отношениях, например, парные фигурки или изображения счастливых пар. Например вы хотите отобразить счастливый брак, картинки для карты желаний любовь, брак могут быть такими:

4-й сектор карта желаний — семья, домашние животные. Если хотите наладить отношения с родителями, разместите фотографию, где вы вместе счастливы. И, конечно, сюда же вклеивайте домашних животных, о которых мечтаете. Вы можете добавить фотографии семейных мероприятий или счастливых моментов, проведенных с близкими. Например такие картинки для карты желаний сектор семья:
Также для сектора семья картинки для карты желаний могут быть такими:

5-й сектор — ваше фото, здоровье. В центре должна быть ваша фотография и желания, связанные с внешностью. Например, если хотите сбросить вес, нарисуйте себе идеальную фигуру в фотошопе или найдите изображение с подходящим образцом. Также добавьте сюда элементы, связанные с физическим и психическим здоровьем, например, иконки спортивных упражнений или символы расслабления и медитации. Например такие картинки для карты желаний здоровье:

6-й сектора карты желаний — дети, хобби. Если мечтаете о ребенке, приклейте фотографию улыбающегося младенца. Если дети пока не входят в ваши планы, разместите в этом секторе всё, что связано с вашими творческими увлечениями и хобби. Можно добавить изображения любимых инструментов, материалов для рукоделия или сцен из фильмов и книг. Например такие картинки для карты желаний творчество:

7-й сектор — образование. В этом разделе размещайте желания, связанные с поступлением в магистратуру престижного университета или окончанием специализированных курсов. Включайте логотипы учебных заведений, сертификаты или другие символы образовательных достижений.

8-й сектор — карьера. Здесь размещайте мечты, связанные с вашим рабочим местом, продвижением по службе или открытием своего бизнеса. Используйте изображения успешных бизнесменов, логотипы компаний, где вы хотели бы работать, или символы профессионального развития. Например такие картинки для карты желаний сектор карьера:
Также для сектора карьера картинки для карты желаний могут быть такими:

9-й сектор — путешествия. Размещайте в этом секторе фотографии мест, которые вы хотите посетить, карты стран и городов, а также символы путешествий, такие как самолеты, поезда и корабли.

Располагая свои желания и мечты в соответствующих секторах, вы поможете себе лучше понимать свои приоритеты и мотивироваться на достижение целей в различных областях жизни.

В результате у вас получиться карта желаний, примеры которой мы покажем ниже:

2. Создайте перечень целей и желаний для карты визуального представления желаний

Карта желаний как делать карту желаний правильно? – начните с создания списка желаний. Ваш список желаний для карты визуализации может включать разнообразные мечты и амбиции. Вот пример списка, который вы можете использовать как отправную точку и дополнять своими собственными желаниями:

1. Финансы и богатство:
   • Увеличить ежемесячный доход на 30%
   • Сохранить определенную сумму денег на пенсию
   • Инвестировать в недвижимость или акции
2. Карьера и профессиональное развитие:
   • Получить повышение или новую должность
   • Запустить собственный бизнес
   • Пройти профессиональные курсы для повышения квалификации
3. Образование и личностный рост:
   • Получить степень магистра или доктора
   • Изучить новый язык
   • Разработать новые навыки, например, игру на музыкальном инструменте
4. Здоровье и благополучие:
   • Сбросить лишний вес
   • Внедрить здоровый образ жизни и регулярные тренировки
   • Улучшить психическое здоровье, практикуя медитацию и йогу
5. Любовь и отношения:
   • Найти любовь своей жизни
   • Улучшить отношения с семьей и друзьями
   • Заключить брак или планировать семью
6. Дети и хобби:
   • Родить или усыновить ребенка
   • Обучиться новому хобби, например, живописи или танцам
   • Уделять больше времени своим увлечениям и интересам
7. Путешествия и отдых:
   • Посетить определенные страны или города
   • Совершить кругосветное путешествие
   • Отправиться в отпуск с близкими или друзьями
8. Дом и семья:
   • Купить или построить дом мечты
   • Улучшить отношения с родственниками и друзьями
   • Создать уют и гармонию в своем доме

Что бы составлять карту желаний верно, при составлении списка желаний учитывайте свои личные цели, интересы и приоритеты, чтобы сделать его максимально релевантным для вас.

3. Выберите изображения для карты визуализации желаний на 2023 год

Можно искать картинки для карты желаний на фотостоках или заказывать фотографии для карты желаний у дизайнеров, некоторые даже заказывают картины для карты желаний у художников. Но нам кажется что гораздо удобней когда у тебя уже есть набор из классных картинок и тебе нужно только выбрать индивидуально подходящую тебе. Мы в наши наборы карт желаний вкладываем 9 листов с картинками, каждый лист соответствует сектору на карте желаний. На листе около 40 картинок. Любая такая картинка для карты желаний легко вклеивается! Это очень удобный и увлекательный процесс.
Карта желаний, картинки само клейки:

4. Важно подобрать подходящую основу для вашей карты желаний

Выбор подходящей основы для вашей карты желаний имеет большое значение, так как это будет основой для всего визуального материала, которым вы будете пользоваться. Вот несколько аспектов, на которые стоит обратить внимание при выборе основы для карты желаний:

• Размер: Убедитесь, что основа достаточно большая, чтобы разместить все изображения и текст, которые вы хотите использовать на карте. Однако она должна быть также удобной для хранения или размещения на стене или столе.
• Материал: Выберите материал, который будет прочным и долговечным, чтобы ваша карта желаний могла выдерживать время. Материалы, такие как картон, фанера или холст, могут быть хорошим выбором.
• Цвет: Выберите цвет основы, который будет гармонировать с цветами изображений и текста, которые вы хотите использовать. Нейтральные цвета, такие как белый, серый или коричневый, могут быть хорошим выбором, так как они обычно хорошо сочетаются с различными цветами.
• Текстура: Рассмотрите возможность использования текстурированной основы, чтобы добавить интерес к вашей карте желаний. Текстура может сделать вашу карту более визуально привлекательной и интересной для взгляда.
• Прочность: Убедитесь, что основа достаточно прочна, чтобы выдерживать вес и количество изображений и текста, которые вы будете прикреплять к ней.

Подходящая основа для вашей карты желаний должна быть удобной в использовании, привлекательной на вид и долговечной, чтобы вы могли наслаждаться своей картой желаний на протяжении долгого времени. Люди используют стекло, дерево, даже металл в качестве основы, но лучшим вариантом на наш взгляд это плотный, качественный лист ватмана. С бумагой куда легче и комфортнее работать, когда распаковываешь наш набор – он пахнет свежим типографским листом, напоминая тот самый аромат новой книги аромат который знаком каждому из нас с детства. И ты с замиранием сердца готовишься отправиться в новое путешествие, тебе хочеться творить, создавать, исследовать!
Пример основы для карты желаний из ватмана:

5. Где и как хранить карту желаний

Выбор лучшего места для размещения карты желаний важен, чтобы обеспечить постоянное напоминание о ваших целях и мечтах. Вот несколько советов по выбору места для вашей карты желаний:

• Личное пространство: Размещайте карту желаний в своей спальне, рабочем кабинете или другом личном пространстве, где вы проводите много времени. Это поможет вам регулярно видеть вашу карту и напоминать о ваших целях.
• Видимость: Выберите место, где ваша карта желаний будет хорошо видна. Размещение карты на стене напротив рабочего стола или кровати может быть хорошим вариантом, так как вы будете видеть ее каждый день.
• Интимность: Если вы предпочитаете, чтобы ваша карта желаний оставалась приватной, выберите место, где она будет скрыта от посторонних глаз. Вы можете разместить ее внутри шкафа, за занавеской или в закрытом блокноте.
• Пространство для медитации или релаксации: Если у вас есть специальное место для медитации или релаксации, размещение карты желаний там может быть отличным выбором. Это может помочь вам сосредоточиться на ваших желаниях и целях во время практики.
• Близость к рабочему месту: Если ваша карта желаний связана с карьерой или бизнесом, может быть полезно разместить ее вблизи рабочего места. Это поможет вам оставаться сосредоточенным на своих целях в процессе работы.

Выбирайте место для вашей карты желаний, исходя из вашего комфорта, потребностей и того, как часто вы хотите видеть вашу карту.

6. Включайте детей в процесс создания карты желаний

Включение детей в процесс создания карты желаний может быть замечательным способом развивать их креативность, учить их ставить цели и стремиться к их достижению. Вот несколько советов, как привлечь детей к созданию карты желаний:

• Объясните концепцию: Расскажите детям о том, что такое карта желаний и как она может помочь им сосредоточиться на своих мечтах и целях. Помогите им понять значение визуализации и силу положительного мышления.
• Сделайте процесс веселым: Создавайте карту желаний вместе с детьми, делая процесс веселым и интерактивным. Вы можете использовать разноцветные маркеры, наклейки, пайетки и другие материалы для декорирования карты.
• Подберите подходящие изображения: Помогите детям выбрать изображения, которые отражают их желания и мечты. Это могут быть фотографии семьи, друзей, питомцев, любимых мест, учебных заведений, спортивных команд и т. д.
• Определите цели и желания: Обсудите с детьми их цели и желания, помогите им сформулировать их и разбить на более мелкие, достижимые шаги. Запишите эти желания на карте, чтобы дети могли видеть их и работать над их достижением.
• Размещайте карту в подходящем месте: Выберите место для размещения детской карты желаний, где она будет хорошо видна и легко доступна для них. Это может быть их спальня, рабочий стол или даже общая комната, где вся семья сможет видеть карты и вдохновляться друг другом.
• Отслеживайте достижения: Чтобы дети могли видеть свой прогресс, создайте систему отслеживания их достижений. Это может быть специальная таблица, дополнительный блок на самой карте желаний или журнал, где они могут записывать свои успехи. Отмечайте вместе с детьми каждое достижение и празднуйте их успехи.
• Обновляйте карту: По мере достижения целей и желаний, а также с изменением интересов и приоритетов детей, обновляйте их карту желаний. Это поможет им видеть свой прогресс и поддерживать актуальность их мечт и целей.
• Прививайте навыки саморефлексии: Учите детей самостоятельно оценивать свои достижения, прогресс и препятствия на пути к своим мечтам. Это поможет им развивать навыки саморефлексии, которые пригодятся им в дальнейшей жизни.
• Будьте вдохновением: Ваш собственный пример достижения целей и использования карты желаний может стать отличным вдохновением для детей. Покажите им, что силой мысли, упорством и верой в себя можно достичь мечт и воплотить их в реальность.

Вовлекая детей в создание карты желаний, вы помогаете им учиться ставить цели, верить в свои мечты и развивать положительное мышление. Это будет полезным опытом для них и укрепит вашу связь с ними.

7. Используйте аффирмации и мантры для карты желаний, чтобы усилить мотивацию и поддерживать позитивное мышление.

Использование аффирмаций и мантр на карте желаний является отличным способом усилить эффект визуализации и сделать вашу карту еще более мощным инструментом для достижения целей.

• Аффирмации – это положительные утверждения, которые помогают программировать ваше сознание на успех, уверенность и достижение желаемых результатов. Пример аффирмаций от Евы Мытнык.
• Мантры – это священные звуки или фразы, которые повторяются с определенной интенцией и могут помочь вам сосредоточиться и поддерживать нужное настроение. Пример мантр от Евы Мытнык.

Если вам хочеться подобрать подходящие мантры и аффирмации из готово списка, мы подготовили их для вас.

Нужно ли подписывать картинки в карте желаний?

Подписывать картинки на карте желаний не является обязательным, однако это может быть полезно для уточнения своих желаний и целей. Вот несколько причин, почему вы можете захотеть добавить подписи к картинкам на вашей карте желаний:

• Уточнение желания: Подпись под картинкой может помочь уточнить ваше желание и сделать его более конкретным. Например, если на картинке изображен автомобиль, вы можете добавить подпись “Купить автомобиль марки X в 2023 году”.
• Усиление визуального восприятия: Подписи могут усилить визуальное восприятие вашего желания, обеспечивая ясность и сосредоточение на конкретной цели.
• Языковой аспект: Если вы практикуете иностранный язык, добавление подписей на этом языке может помочь усилить вашу мотивацию и погружение в языковую среду.
• Мотивация: Подписи могут добавить дополнительный элемент мотивации к вашей карте желаний, особенно если они содержат положительные утверждения или цитаты, которые поднимают настроение.
• Саморефлексия: Записывая свои желания в виде подписей, вы занимаетесь саморефлексией и осознаете, что действительно важно для вас.

Однако, если вы предпочитаете оставить карту желаний без подписей, это тоже нормально. Главное – чтобы карта отражала ваши желания и мотивировала вас на их достижение. Выбирайте тот подход, который вам больше подходит и который делает вашу карту желаний наиболее эффективной для вас.

8. Визуализируйте свои желания. Как правильно визуализировать свои желания?

Визуализация своих желаний — это мощный инструмент, который может помочь вам сосредоточиться на своих целях и достижении успеха. Вы решили что вам нужна карта желаний, как делать так что бы она правильно визуализировалась:

• Четко определите свои желания: Перед началом визуализации убедитесь, что у вас есть четкие и конкретные желания. Чем более детализированы ваши цели, тем легче будет вам представить их.
• Расслабьтесь: Найдите тихое и спокойное место, где вам будет комфортно. Процесс визуализации лучше проводить в расслабленном состоянии, так как это поможет вашему сознанию лучше сосредоточиться на желаниях.
• Закройте глаза: Закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании. Вдохните глубоко несколько раз, чтобы успокоить ум и подготовиться к визуализации.
• Визуализируйте свои желания: Представьте себе, что вы уже достигли своих желаний. Старайтесь увидеть картину как можно ярче и более детально. Включите в свою визуализацию все пять чувств – зрение, слух, обоняние, ощущение и вкус.
• Почувствуйте эмоции: Позвольте себе испытать эмоции, связанные с достижением желаемого. Чувствуйте радость, удовлетворение, гордость и благодарность за то, что ваше желание сбылось.
• Повторяйте визуализацию регулярно: Чем чаще вы будете визуализировать свои желания, тем больше они укоренятся в вашем сознании. Постоянная визуализация поможет вам оставаться мотивированным и сосредоточенным на своих целях.
• Действуйте: Визуализация важна, но не забывайте, что для достижения своих желаний вам также нужно предпринимать конкретные действия. Превращайте свои мечты в планы и работайте над их реализацией.
• Поддерживайте позитивное мышление: В процессе визуализации старайтесь избегать негативных мыслей и сомнений. Вместо этого, сосредоточьтесь на своих достижениях и на том, как вы сможете преодолеть возможные трудности.
• Обменивайтесь опытом: Расскажите друзьям и близким о своих желаниях и процессе визуализации. Обсуждение ваших целей и прогресса с другими может усилить вашу мотивацию и помочь укрепить веру в свои возможности.

Помните, что визуализация — это только один из инструментов, который может помочь вам достичь своих целей. Чтобы добиться успеха, важно сочетать визуализацию с практическими действиями и постоянным самосовершенствованием.

Карта желаний своими руками

Создание карты желаний своими руками может быть затратным по времени и ресурсам процессом. Собирать все необходимые материалы, находить подходящие изображения и слова может оказаться сложной и некомфортной задачей. Вам придется потратить много времени и усилий на подготовку и организацию всего этого.

Вместо того чтобы заниматься всем этим самостоятельно, вы можете рассмотреть возможность приобретения готового набора для создания карты желаний от Евы Мытнык. Этот набор включает все необходимые материалы и инструкции, которые помогут вам легко и быстро создать свою карту желаний. Кроме того, вы получите поддержку и рекомендации от эксперта в области визуализации желаний.

Выбирая готовый набор для создания карты желаний от Евы Мытнык, вы экономите время и усилия, а также получаете качественный продукт, который поможет вам сфокусироваться на своих целях и мечтах.

Так же читайте:
как активировать карту желаний? и отзывы наших клиентов о наборах для создания карт желаний