📍Характеристики карт Метафорических:
В Метафорических картах:
- на больших картах изображена цветная картинка для визуальной работы с запросом
- на меленьких картах размещен текст, для логической работы
Картинки ассоциативных карт можно интерпретировать:
- вместе с текстом
- можно по отдельности картинку и по отдельности текст
Количество карт:
- 33 карточки с картинками размер 10/7 см
- 22 карточки с текстом размер 10/3.5 см
- плотный глянцевый картон
Внутри инструкция с двумя техниками.
Автор колоды: Ева Мытнык
📍МАК карты "Преодоление"
Осознание негативных эмоций, как способ разрядки и преодоления:
- Для преодоления своих отрицательных эмоций человеку необходимо осознать их, понять и выразить
- Осознать свои телесные ощущения, позы, жесты, напряжения мышц и выражение лица во время негативных эмоций
- Можно достать карточку с изображением картины Сальвадора Дали и осознать свои эмоции, вызванные впечатлением от картины
Нужно завершить незаконченные дела, осознать и заново пережить, возникшие тогда негативные эмоции, переживая их в воображении, обнаруживая дополнительные детали и, связанные с ними эмоции, вновь испытывая их, описывая происходящее в настоящем времени, произнося вслух и слушая всплывающие в фантазии слова, представляя разговор с теми, кто вызвал незавершенные чувства.
📍Колода Ассоциативных карт подойдёт для:
- клиентов мужчин и женщин
- Арт-терапевтов
- коучей
- родологов
- кармологов
- психологов
- мастеров женских практик
- консультантов
- ведущих Т-игр
- повседневной самостоятельной работы с собой
📌Метафорические карты Преодоление помогут:
- Разобраться со своими вопросами
Жить в реальном времени
Познать свою реальность
Жить здесь и сейчас не оглядываясь на прошлое и не засматриваться на будущее
Открыть новые грани для себя
- Самостоятельно разобраться с любым вашим вопросом с помощью картинки и рекомендаций
Техника №1 для МАК карт Преодоление:
Цель: понять на неосознанном уровне, какую эмоцию нужно преодолеть. связанную с какой-либо ситуацией или состоянием.
- В закрытую (не смотря на картинки) достать одну карту из колоды с изображением картин и положить рубашкой вниз перед собой. Внимательно рассмотрите картинку и запишите все мысли, которые приходят первые: с чем ассоциируется картинка, какие ситуации вы вспоминаете, свои действия, слова, мысли, чувства;
- В закрытую достаньте одну карту из колоды со словами. В открытую положите рядом с карточкой картины. И теперь дополнительно добавьте еще размышления к карточкам в целом (и с изображением, и со словом).
Карты применяются в любой технике, арт-терапии.
Можно использовать в изо-терапии, сказка-терапии, мандала-терапии, индивидуальных консультациях.
Отзывы
Отзывов пока нет.