Гадательные МАК карты (3)

Денежные и карьерные МАК карты (6)

Кармические законы вселенной МАК карты (2)

Коучинговые МАК карты (4)

МАК карты - Божества (3)

МАК карты про детей и внутреннего ребенка (2)

МАК карты про отношения и семью (2)

МАК карты про родовые сценарии и предков (4)

Мотивационные МАК карты (6)

Мужские и Женские МАК карты (5)

Проработка страхов МАК карты (3)

Ресурсные и вдохновляющие МАК карты (9)

Универсальные МАК карты (10)

Что такое метафорические ассоциативные карты (МАК), как работают мак карты?

Многие слышали о метафорических ассоциативных картах, но не все знают, что это такое и для чего они нужны.

Метафорические ассоциативные карты являются эффективным рабочим инструментом практического психолога, которым пользуются не только в психологии — с ним работают психотерапевты, коучи; они представляют собой набор тематических картинок с изображениями людей, животных, природы или абстрактными рисунками, имеющими определенное значение, а работа с МАК, специальные упражнения позволяют установить более доверительные отношения между пациентом и специалистом, ведь каждый рисунок является источником возникновения ассоциаций с определенными мыслями, чувствами, воспоминаниями, эмоциями, расшифровка которых требует обучения.

Психология или магия?

При упоминании о таких картах может появиться ассоциация с Таро, гаданием, магическими свойствами. На самом деле это вполне действенный реальный инструмент, не имеющий мистических особенностей, который используется коучами, психотерапевтами и другими специалистами, работающими с людьми.

С помощью МАК психолог может проникнуть в подсознание человека, но сами изображения не несут какой-либо смысловой нагрузки, метафорические карты позволяют лишь субъективно трактовать каждый образ, что позволяет наделить изображение позитивным или негативным смыслом в зависимости от психологического состояния, жизненного опыта, травмирующих ситуаций.

История появления МАК карт:

Появились такие карты в 80-х годах двадцатого века, и сегодня они активно используются в профессиональной деятельности психологов (психологии) для диагностики, коррекции или развития возможностей, а также для самопознания, усиления интуиции, распознавание собственных талантов и способностей. Также ассоциативные карточки можно использовать в игре с близкими людьми, детьми, что позволит лучше понять друг друга и выстроить правильные отношения.

Первую колоду создал художник Э. Раман, она содержала различные картины — пейзажи, птиц, грустного клоуна, пациента в кабинете доктора, детей во время игры. Художник создавал эти рисунки в качестве арт-объекта, не планируя использование в терапевтических целях. Впоследствии этим автором были созданы и другие наборы, отражающие сказочные и мифические сюжеты, портреты людей и другие.

Различные наборы и изображения.

После того, как эти изображения стали эффективно использоваться психотерапевтами, появились наборы карточек других авторов, и сегодня в продаже можно найти как классические картинки, так и оригинальные. Изображаться на них может все, что угодно, важно лишь, чтобы рисунок запускал ряд ассоциаций, давал повод для раздумий и различных интерпретаций увиденного. Образы не должны быть страшными и неприятными, такими, которые могут травмировать человека. Часто в работе с ассоциациями используются абстрактные рисунки, являющиеся универсальными и дающие свободу воображению человека.

Что расскажут МАК-карты про тебя, как ими пользоваться?

Существуют различные техники работы с МАК (метафорические ассоциативные терапевтические, коучинговые) — можно работать со зрительными образами или со словами, а также объединяя оба способа, психология рассматривает возможность применения различных техник в работе с трудным случаем; существует множество тематических колод карт, которые имеют названия: “Персона” — картинки с изображениями лиц, отображающими различные эмоциональные состояния; “Она” — ассоциативно-ресурсная колода для женщины или стилиста; “Субличности” — использующиеся для разрешения внутренних конфликтов; “Тотемные животные” — используется идея образа того или иного животного, как метафоры индивидуальных особенностей; “Животные-помощники” — могут пригодиться при терапии с ребенком, они интересны и понятны для детей разного возраста; «Я и деньги» — помогающие изменить отношение к деньгам, открыть возможности для увеличения дохода; ресурсные — вдохновляют и воодушевляют, помогают справиться с проблемами, найти ресурсы, необходимые для активных действий, гадание с использованием МАК может стать увлекательной игрой, учитывая, что в отличие от Таро, метафоро-ассоциативные карточки не имеют определенного значения.

Ассоциативный ряд, который выстраивает человек, может рассказать многое о его психоэмоциональном состоянии, страхах, надеждах. Заниматься расшифровкой может не каждый, для этого потребуются определенные знания и опыт.

Различные методы использования позволят проще установить контакт, снять барьеры, открыться, посмотреть на ситуацию с разных сторон, обратиться к подсознательному и найти оптимальные варианты решения проблем.
Для работы с метафорически ассоциативными картами используются индивидуальные и групповые техники, психолог с помощью мак карт может проработать практически любую проблему клиента.

Наиболее часто встречающиеся техники работы с МАК картами:

  • Визитка — терапия с открытыми ассоциативными картами, используется в групповой терапии, где каждый выбирает картинку самостоятельно для представления себя.
  • Сходство — человек вытаскивает карточку, не глядя, и ищет сходство между рисунком и собственными чертами личности, которые могут рассказать о нем.
  • Связь со словами — клиент находит рисунок, отражающий его проблемы, а также подбирает словесную карточку, отражающую то же самое, и описывает связь между ними, иногда карточка выбирается осознанно, а слово наугад.
  • Очеловечивание — метафорическая ассоциативная карта олицетворяет конкретную проблему человека, его задача — вести диалог, получить ответы на волнующие вопросы.
  • Режиссура — дает возможность обыграть какую-либо ситуацию по нескольким картам, оживлять и озвучивать нарисованное, осуществлять привязку к реальным событиям.
  • Зум — клиент выбирает основное изображение и дополнительные, которые он может расположить на разном расстоянии от главной карточки для получения целостной картины или, наоборот, разложить основу на составляющие. Техника называется зум — так как позволяет, как через объектив фотоаппарата, посмотреть на проблему вблизи и издали.
  • Очки — после выбора рисунка, ассоциирующегося как источник проблемы, клиент должен посмотреть на него с разных точек зрения — своей собственной, близких и знакомых, что они могли бы сказать об увиденном.
  • Римский мост — техника, позволяющая создать образ моста, опоры, карты при этом раскладываются следующим образом — касающиеся прошлого и будущего по сторонам, а по центру конструкции — те, которые символизируют настоящее. Благодаря этой технике жизнь представляется надежной конструкцией, где все взаимосвязано.

Научиться применять различные техники поможет методическое пособие, созданное Евой Мытнык, которое содержит информацию по практическому применению авторских и других колод.

Где купить метафорические карты в Украине?

Заказать и купить по невысокой цене авторские психологические метафорические ассоциативные карты (МАК) для работы с клиентами или для личного самопознания в поисках смысла, а также руководство по их использованию; обучение работе с метафорическими карточками можно онлайн в Центре энергетического восстановления RestArt (Украина, Киев) — наш Центр находится в Киеве, но мы сотрудничаем со всеми населенными пунктами Украины и отправка заказов производится в города Львов, Харьков, Одесса и другие, у нас можно купить и подарочные колоды, которые обязательно понравятся вашим близким и станут оригинальным подарком к любому празднику — их отличает доступная цена, красивая подарочная упаковка, качественное изготовление, оригинальная тематика карточных колод.

Кому могут пригодиться психологические карты?

Чтобы стать специалистом по мак картам и использовать их в своей деятельности или для решения личностных проблем, улучшения отношений в семье, достижения взаимопонимания, можно пройти обучающие курсы и семинары, которые предлагают различные специалисты, в том числе и нашего Центра.

Противопоказаний к применению практически не существует, их можно использовать в работе с детьми в возрасте от пяти лет и со взрослыми. Полезным приобретением станет колода для творческих людей, стремящихся более полно раскрыть свой потенциал, тех, кто стремится к гармонии в отношениях, самопознанию и саморазвитию.

Они могут использоваться как увлекательная настольная игра, а также для гадания.